Guia Completo de Fortalecimento e Crescimento Capilar
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Guia Completo de Fortalecimento e Crescimento Capilar

Olá meninas! Tenho recebido com muita frequência e-mails pedindo dicas sobre fortalecimento e crescimento capilar e como fazer para engrossar os fios.

Vejo muitas propagandas em alguns sites que prometem um crescimento impossível entre 6cm e 8cm por mês, mas isso não existe! Quando o seu cabelo é saudável, ele cresce entre 1cm e 1,5cm por mês. O que acontece é que, em algumas pessoas o cabelo cresce mais devagar do que o normal e existem várias técnicas que fazem com que o seu cabelo volte a crescer normalmente.

Quem frequenta o blog e recebe minhas dicas no Facebook, sabe que há anos eu enfrento problemas de queda de cabelo. Então resolvi pesquisar MUITO sobre o assunto e consegui testar em mim mesma produtos, técnicas e misturas naturais que nem todo mundo conhece, e pasmem, consegui obter um crescimento dos meus cabelos de 4,5cm em UM MÊS!

Ficou curiosa pra saber o que eu fiz, né?

Primeiramente eu segui os passos do Guia de Crescimento Capilar. Ele é um Guia que diz exatamente o que você precisa fazer para ter seus cabelos lindos, saudáveis e firmes. Quais as receitas utilizar, como se programar para ter os cabelos saudáveis, etc.. Foi essencial para o meu sucesso com os cabelos.

Depois de seguir os passos do Guia de Crescimento Capilar, eu segui algumas dicas que estarei postando aqui para auxiliar você a melhorar o crescimento dos seus cabelos. Essas dicas também servem para fortalecer os seus fios. Aproveite, pois essas dicas valem ouro!

Cronograma Capilar Guia Completo Para Crescimento e Fortalecimento Capilar Cronograma Capilar

Cronograma capilar é uma rotina de cuidados específicos com os cabelos que intercala três tratamentos principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada etapa do cronograma capilar oferece uma solução específica para cabelos danificados por fatores como poluição, incidência de raios solares, cloro da água, uso excessivo de ferramentas de calor, procedimentos químicos de coloração ou descoloração, entre outros.

Quer saber como montar o seu Cronograma Capilar? Acesse agora o Guia de Crescimento Capilar clicando aqui!

Alimentação Adequada

Guia Completo Para Crescimento e Fortalecimento Capilar Alimentação

Para o cabelo nascer saudável e forte, é necessário doses de gorduras boas e proteína. Não sei se você sabe, mas a proteína é muito importante para o crescimento capilar, pois ela é a grande responsável pela formação dos fios.

Os fios de cabelo crescem através do acúmulo de proteínas em sua base e elas são diretamente influenciadas pela nutrição. O cabelo é pura proteína e, assim como o organismo, necessita de aminoácidos, vitaminas e sais minerais. Esses ingredientes que preenchem a nutrição dos fios para que cresçam e permaneçam sempre bonitos e saudáveis.

Mas mesmo que você tenha uma alimentação super variada (com frutas, legumes, proteínas, gorduras, etc..), ainda é necessário algum suplemento para dar uma ajudinha nos fios. Essas dicas sobre a suplementação ideal vocês vão poder encontrar no Guia de Crescimento Capilar.

Plantas e Ervas que Ajudam no Crescimento

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As plantas e ervas também ajudam no crescimento capilar. Elas contêm vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam no fortalecimento dos cabelos. As principais para os cabelos são: aloe vera, alecrim, jaborandi, hortelã e bardana. Saiba mais dentro do Guia de Crescimento Capilar.

Vitaminas para o Crescimento Capilar

  • Vitamina A: A vitamina A promove um crescimento capilar saudável e evita que ele fique seco e quebradiço.
  • Complexo B: O completo B é muito importante para o crescimento capilar, mas devemos destacar a Biotina que auxilia na prevenção da queda de cabeço, fortalecimento capilar e favorece o crescimento adequado e melhora a caspa.
  • Vitamina C: A vitamina C estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, consequentemente, auxilia no crescimento capilar.
  • Vitamina E: A vitamina E é um poderoso antioxidante que promove o fluxo sanguíneo saudável, que pode ajudar a manter a circulação de sangue no couro cabeludo, facilitando o crescimento capilar.

Minerais para o Crescimento Capilar

  • Zinco: O zinco auxilia no equilíbrio dos hormônios, incluindo os níveis de DHT em seu couro cabeludo. O Zinco ajuda seu corpo a produzir e reparar seus cabelos. Além disso, mantém as glândulas sebáceas em torno de seus folículos capilares funcionando como devem.
  • Ferro: Para nutrição do cabelo, o ferro é um importante mineral que desempenha um papel vital no ciclo de crescimento do cabelo.
  • Magnésio: O magnésio é muito importante para evitar a calvície prematura. Ele também ajuda no tratamento de cabelos frágeis e quebradiços.
  • Enxofre: O enxofre é necessário para a formação de colágeno e é indispensável para a produção de queratina. Ajuda reduzir a oleosidade do couro cabeludo e melhora o crescimento.
  • Silício: O silício fortalece os cabelos, estimula a reposição de cabelos mais grossos e resistentes, melhora muito a queda capilar e fortalece o fio como um todo.

Estimulantes que Ajudam no Crescimento Capilar

Capsilium (pimenta): Possui ação estimulante e nutritiva, atua no fortalecimento dos fios.

Fatores de crescimento (IGF,BFGF,AFGF,VEGF): Fatores de crescimento são peptídeos de natureza proteica, mediadores naturais que atuam sobre o processo de reparo e regeneração. Eles ajudam na formação de novos folículos capilares e são essenciais para o crescimento e permanência do novo fio de cabelo (raiz fortificada).

Prostaquinon: Diminui a inflamação do couro cabeludo, reduzindo a queda capilar e promovendo aumento da espessura e densidade do fio.

Tônico Capilar

Tônico capilar é muito importante no fortalecimento do couro cabeludo, por causa de seus nutrientes. Alguns deles estimulam o fluxo sanguíneo e, dessa forma, ajudam no crescimento capilar.

Você saberá como fazer vários tipos de Tônicos Capilares naturais dentro do Guia de Crescimento Capilar.

Limpeza do Couro Cabeludo

A limpeza do couro cabeludo é essencial para o crescimento capilar. A oleosidade e sujeira podem causar graves inflamações no couro cabeludo e obstruir o folículo piloso, impedindo o crescimento natural dos fios. A oleosidade do couro cabeludo é muito perigosa: cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de óleo age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo.

Fazer um detox no couro cabeludo também é muito importante para fazer uma limpeza profunda no couro e nos fios. O uso da argila nos cabelos também é bem interessante.

Hidratação Capilar

Para um crescimento capilar ideal, além do couro cabeludo, os fios também precisam estar saudáveis. Pontas duplas, danificadas e ressecadas prejudicam o crescimento do fio. Por isso vale investir em boas hidratações capilares para manter os cabelos hidratados, bonitos e saudáveis.

Bom, meninas, essas são as dicas que deixo aqui para vocês. Caso queiram saber mais sobre algumas receitas naturais para crescimento e fortalecimento capilar, receitas naturais, saber sobre Cronograma Capilar, indico de olhos fechados que vocês deem uma olhadinha no Guia de Crescimento Capilar. Lá você vai encontrar um guia completo para o que você precisa.

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2019-01-15T01:20:28+00:00